Limalama es un sistema de autodefensa que consiste en movimientos circulares y movimientos con un currículo específico de técnicas y formas. Se caracteriza por movimientos fluidos, similares a la danza. Alrededor del 60% de su plan de estudios se basa en técnicas manuales. También utiliza agarres y derribos, peleas con cuchillos y palos, y patadas.
Limalama clasifica las técnicas en trece categorías:
Fundador
Tino Tuiolosega.
El fundador Tu'umamao "Tino" Tuiolosega era miembro de la familia real de Samoa, hijo del rey de Ofu-Olosega. Estudió Hapkido, Shaolin kung fu, judo, boxeo, Hung Ga y otras artes marciales en su juventud, y fue entrenado en el combate tradicional polinesio por su padre y su tío. Fue un boxeador amateur y peleó en más de 100 combates. Sirvió en el ejército de los Estados Unidos durante la década de 1950, participando en la Batalla de Inchon y sirviendo como instructor de combate cuerpo a cuerpo, y también actuó en la película de acción de 1979 Seven, dirigida por Andy Sidaris.